-Özel bir sakınca yoksa gebelik normal yaşantınızı etkilemez.Normal yaşantınızı sürdürün.
-Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın.
-Doktora danışmadan ilaç kullanmayın.
-İlk üç ay içinde röntgen çektirmeyin,röntgen çekilen alanlarda durmayın.
-Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun.
-Kan grubunuzu mutlaka öğrenin.
-Tetanoz aşınızı yaptırın.
-Meme bakımınıza gebelikte başlayın.
-Alkol ve sigara içmeyin.
-Beslenmenize dikkat edin.
-Diş bakımına önem verin.
-Geceleri en az sekiz saat uyuyun.
-Rahat,geniş ve doğal giysiler kullanın.
-Sık sık banyo yapın.
-Cinsel organ temizliğine dikkat edin.
-Uzun yolculuklardan kaçının.
-Çok ağır iş yapmayın.
-Yürüyüş ve hareket yapın.
-Doğumunuzu bir sağlık kuruluşunda yapın.
GEBELİKTE HEMEN SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURMAYI
GEREKTİREN HALLER
-Hazneden su veya kan gelmesi
-El,ayak,yüzde şişlik,fazla kilo artışı
-Tansiyonun yükselmesi
-Bulanık görme,baş dönmesi,baş ağrısı
-Yüksek ateş,bulantı,kusma
-Bebeğin hareketlerinin hissedilmemesi
Dr. Cenk Kiper www.mutluinsan.com
